Parní sauna

Parní koupel byla již za časů starých Řeků a Římanů součástí lázeňské kultury. Je to příjemná a zdravá potní lázeň, podobná sauně. Její klima je ale zcela odlišné – vzduch není tak horký, ale je mnohem vlhčí. Přesto jsou její účinky srovnatelné se saunováním. Mnohým lidem vyhovují právě nižší teploty mezi 40 a 50 °C a relativní vlhkost vzduchu až 100 % a jsou ideální pro jejich uvolnění. Zvláště při onemocnění dýchacích cest a revmatických potížích je horká pára velmi zdravá. Pozitivní vliv na dýchací cesty v naší parní lázni umocňuje eukalyptové aroma. Vlhké teplo podporuje lepší prokrvení, čistí a oživuje pokožku. Proto parní koupele ocení i ten, komu záleží na zdravé pokožce.

Správné saunování - parní sauna

v parní sauně je teplota cca 40 - 50 °C a vlhkost vzduchu až 100 %. Před prvním vstupem do sauny se osprchujte.

Prohřívárna

• v sauně zůstaňte tak dlouho, dokud nejste důkladně prohřátí
• ​dálka pobytu v parní sauně je vždy individuální, obvykle 10 – 20 min.

Ochlazovna

• po odchodu z parní lázně je doporučeno se osprchovat - není nezbytně nutné se prudce ochlazovat - použijte vlažnou vodu
• kromě sprchy lze použít ochlazování na chladném vzduchu, případně v ochlazovacím bazénu
• ​fáze prohřívání a ochlazování se obvykle opakují 2-3x tak, aby bylo docíleno příjemných pocitů

Odpočívárna

• po ukončení saunování, doporučujeme odpočinek 20-30 minut na lehátkách v odpočívárně

po ukončení procedur doporučujeme doplnit tekutiny, nejlépe neslazené minerálky, ovocné šťávy nebo jiné nealkoholické nápoje, doporučujeme eFiFresh džusy

Ceník Wellness & Fitness

AKTIVITA	ČAS	CENA
Fitness	v době od 7:00 do 16:00	2 hodiny	80 Kč
	v době od 16:00 do 22:00	2 hodiny	100 Kč
	další započatá hodina	1 minuta	1 Kč
Tréninkové lekce	hubnutí v kardio zóně, kruhový posilovací trénink, útok na břicho (vstupné hradí klient zvlášť - viz vstupy Fitness)	1 hodina	90 Kč
Wellness	Otevřeno od 16:00 do 22:00. na základě objednávky lze sauny využít také v době od 10:00 do 16:00, v této době je nutné objednat spuštění saun 30 minut předem	2 hodiny	180 Kč
	další započatá hodina	1 minuta	1 Kč
	soukromá rezervace sauny	1 hodina	1500 Kč
Půjčovné	balíček - jednorázové přezůvky, župan a osuška	1 osoba	50 Kč
	zapůjčení prostěradla	1 osoba	10 Kč
	zapůjčení osušky	1 osoba	20 Kč
	zapůjčení malého ručníku	1 osoba	15 Kč
Hotelový bazén pro členy eFi Clubu	letní sezóna (1.5 - 30.9) od 7:00 do 21:30	1 den	50 Kč
Wellness & Fitness pro členy eFi Clubu	s neomezeným využitím v době do 16 hod.	1 měsíc	1 500 Kč
	s neomezeným využitím v době od 16 hod.	1 měsíc	2 000 Kč
Fitness pro členy eFi Clubu	s neomezeným využitím v době do 16 hod.	1 měsíc	800 Kč
	s neomezeným využitím v době od 16 hod.	1 měsíc	950 Kč