Finská sauna

Saunová lavice a džber na polévání kamenůTeplo sauny nás přitahuje z několika důvodů. Sauna nám pomáhá relaxovat, užít si příjemný čas ve společnosti druhých nebo jednoduše mít chvilku jen pro sebe.

Vysoká teplota v  sauně zklidňuje svalstvo i nervy a stimuluje tvorbu ochranných látek v těle. Srdeční tep se trochu zvýší, ale rozšíření cév v kůži kompenzuje toto zrychlení tepu i  krevní tlak. Ve fázi ochlazování dojde ke snížení tělesné teploty na výchozí hodnoty. Střídáním fáze ohřevu a ochlazování těla se cvičí podkožní cévy a kožní buňky jsou povzbuzovány k regeneraci. Pobyt ve finské sauně čistí póry pokožky a proto má příznivé kosmetické účinky. Kůže se díky účinnému prokrvení zpevňuje, napíná a zbavuje se nečistot.

V naší finské sauně Vám fázi zahřívání zpříjemní relaxační hudba a decentní uklidňující osvětlení. Ochladit se můžete pod vědrem se studenou vodou, pod ledovou sprchou, proudem vzduchu na venkovní terase nebo využijte venkovní ochlazovací bazén.

Správné saunování  finská sauna

Ve finské sauně je teplota cca 90–100 °C a vlhkost vzduchu cca 10 %. Před prvním vstupem do sauny se umyjte mýdlem, řádně osprchujte a osušte.

Prohřívárna

  • do sauny vstupujte bez plavek!
  • do prohřívány si vezměte jen prostěradlo, na které si sednete nebo lehnete
  • při pocení masírujte povrch těla např. kartáčkem nebo žínkou
  • saunujte se dle vlastního uvážení a pocitu, po dokonalém prohřátí (8–12 minut) opusťte saunu

Ochlazovna

  • ochlaďte se pod sprchou či vědrem, případně v ochlazovacím bazénu
  • při pocitu chladu se vraťte zpět do potírny
  • proceduru teplo-chlad opakujte nejlépe 3x
  • po posledním ochlazení se opláchněte vlažnou vodou, není již třeba používat mýdlo, osušte se

 Odpočívárna

  • po ukončení saunování, doporučujeme odpočinek 30–60 minut na lehátkách v odpočívárně

Ceník Wellness & Fitness

  ČAS DOBA CENA
Fitness v době od 7:00 do 16:00 2 hodiny 80 Kč
v době od 16:00 do 22:00 2 hodiny 100 Kč
další započatá hodina 1 minuta 1 Kč
Wellness* po–pá od 16:00 do 22:00
so–ne od 16:00 do 20:00
2 hodiny
1 hodina
180 Kč
140 Kč
další započatá hodina 1 minuta 1 Kč
soukromá rezervace sauny  1 hodina 1500 Kč
Pujčovné balíček – jednorázové přezůvky, župan, osuška a prostěradlo 1 osoba 70 Kč
jednorázové pantofle 1 osoba 30 Kč
zapůjčení osušky 1 osoba 20 Kč
prostěradlo 1 osoba 10 Kč
zapůjčení malého ručníku 1 osoba 15 Kč
Wellness & Fitness
pro členy eFi Clubu
s neomezeným využitím v době do 16:00 1 měsíc 1 500 Kč
s neomezeným využitím v době od 16:00 1 měsíc
2 000 Kč
Fitness pro členy eFi Clubu s neomezeným využitím v době do 16:00 1 měsíc 800 Kč
s neomezeným využitím v době od 16:00 1 měsíc 950 Kč
10x vstup s neomezeným využitím v době od 7:00 do 22:00 6 měsíců 900 Kč
Hotelový bazén pro členy eFi Clubu V letní sezóně od 1. 5. – 30. 9. je provoz bazénu popá od 7:00 do 22:00, sone od 8:00 do 20:00.
V zimní sezóně (1. 10. – 30. 4.) slouží jako ochlazovací bazén pro Wellness.
1 den 50 Kč

* Cena saunování pro letní provoz: při zapnutí saun pouze pro 1 osobu je cena 360 Kč / 2 hod., při zapnutí saun pro 2 a více osob zůstává cena za 1osobu 180 Kč / 2 hod.