Finská sauna
Teplo sauny nás přitahuje z několika důvodů. Sauna nám pomáhá relaxovat, užít si příjemný čas ve společnosti druhých nebo jednoduše mít chvilku jen pro sebe.
Vysoká teplota v sauně zklidňuje svalstvo i nervy a stimuluje tvorbu ochranných látek v těle. Srdeční tep se trochu zvýší, ale rozšíření cév v kůži kompenzuje toto zrychlení tepu i krevní tlak. Ve fázi ochlazování dojde ke snížení tělesné teploty na výchozí hodnoty. Střídáním fáze ohřevu a ochlazování těla se cvičí podkožní cévy a kožní buňky jsou povzbuzovány k regeneraci. Pobyt ve finské sauně čistí póry pokožky a proto má příznivé kosmetické účinky. Kůže se díky účinnému prokrvení zpevňuje, napíná a zbavuje se nečistot.
V naší finské sauně Vám fázi zahřívání zpříjemní relaxační hudba a decentní uklidňující osvětlení. Ochladit se můžete pod vědrem se studenou vodou, pod ledovou sprchou, proudem vzduchu na venkovní terase nebo využijte venkovní ochlazovací bazén.
Správné saunování – finská sauna
Ve finské sauně je teplota cca 90–100 °C a vlhkost vzduchu cca 10 %. Před prvním vstupem do sauny se umyjte mýdlem, řádně osprchujte a osušte.
Prohřívárna
- do sauny vstupujte bez plavek!
- do prohřívány si vezměte jen prostěradlo, na které si sednete nebo lehnete
- při pocení masírujte povrch těla např. kartáčkem nebo žínkou
- saunujte se dle vlastního uvážení a pocitu, po dokonalém prohřátí (8–12 minut) opusťte saunu
Ochlazovna
- ochlaďte se pod sprchou či vědrem, případně v ochlazovacím bazénu
- při pocitu chladu se vraťte zpět do potírny
- proceduru teplo-chlad opakujte nejlépe 3x
- po posledním ochlazení se opláchněte vlažnou vodou, není již třeba používat mýdlo, osušte se
Odpočívárna
- po ukončení saunování, doporučujeme odpočinek 30–60 minut na lehátkách v odpočívárně
Ceník Wellness & Fitness
| ČAS | DOBA | CENA | |
|---|---|---|---|
| Fitness | v době od 7:00 do 16:00 | 2 hodiny | 80 Kč |
| v době od 16:00 do 22:00 | 2 hodiny | 100 Kč | |
| další započatá hodina | 1 minuta | 1 Kč | |
| Wellness* | po–pá od 16:00 do 22:00 so–ne od 16:00 do 20:00 |
2 hodiny 1 hodina |
180 Kč 140 Kč |
| další započatá hodina | 1 minuta | 1 Kč | |
| soukromá rezervace sauny | 1 hodina | 1500 Kč | |
| Pujčovné | balíček – jednorázové přezůvky, župan, osuška a prostěradlo | 1 osoba | 70 Kč |
| jednorázové pantofle | 1 osoba | 30 Kč | |
| zapůjčení osušky | 1 osoba | 20 Kč | |
| prostěradlo | 1 osoba | 10 Kč | |
| zapůjčení malého ručníku | 1 osoba | 15 Kč | |
| Wellness & Fitness pro členy eFi Clubu |
s neomezeným využitím v době do 16:00 | 1 měsíc | 1 500 Kč |
| s neomezeným využitím v době od 16:00 | 1 měsíc |
2 000 Kč
|
|
| Fitness pro členy eFi Clubu | s neomezeným využitím v době do 16:00 | 1 měsíc | 800 Kč |
| s neomezeným využitím v době od 16:00 | 1 měsíc | 950 Kč | |
| 10x vstup s neomezeným využitím v době od 7:00 do 22:00 | 6 měsíců | 900 Kč | |
| Hotelový bazén pro členy eFi Clubu | V letní sezóně od 1. 5. – 30. 9. je provoz bazénu po–pá od 7:00 do 22:00, so–ne od 8:00 do 20:00. V zimní sezóně (1. 10. – 30. 4.) slouží jako ochlazovací bazén pro Wellness. |
1 den | 50 Kč |
* Cena saunování pro letní provoz: při zapnutí saun pouze pro 1 osobu je cena 360 Kč / 2 hod., při zapnutí saun pro 2 a více osob zůstává cena za 1osobu 180 Kč / 2 hod.